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Estamos oferecendo um conjunto de 21 exercícios de yoga taoísta. Um conjunto coerente e harmonioso de exercícios estáticos permitem que você normalizar e melhorar a praticamente todas as funções do corpo. Um mínimo de tempo e material custos - o benefício máximo. Ah, sim - dois metros quadrados de espaço livre.

Na ausência de equipamentos de exercício que você pode manter-se em condição física, usando os exercícios anexos.

Consulte o seu médico antes de iniciar a prática, se você apresentar algum problema de saúde. Pessoas com pressão arterial elevada deve ser praticado lentamente e ouvir o seu bem-estar.