BetterSleep: Monitor de sono Mod APK 25.9 [Desbloqueada][Prêmio] 1m4o2a

BetterSleep: Monitor de sono Descrição do Aplicativo 325y19

# Dando a você uma boa noite de sono com a ajuda do rastreamento. 6f4qa

As pessoas que usam melhorsleep adormecerão rapidamente sem pesadelos ou sono interrompido. Este aplicativo fornece sons de alta qualidade que não causam sonolência ou outros problemas cognitivos. As pessoas também permanecerão em boas hábitos de sono sem ficar entediadas ou progredir no sono. Todo mundo tem diferentes horários e métodos de sono. No entanto, eles precisam entender como organizar o sono para um sono profundo e repousante. Todos os horários são decididos e ajustados pelo indivíduo com base em seu humor e atividades diárias.

# Descubra a ciência do sono estudando distúrbios do sono. 3j5s4t

Sem entender os benefícios do sono, muitas pessoas acreditam que não é importante. De fato, o sono é o terceiro aspecto mais importante da saúde humana após a freqüência cardíaca e a taxa de respiração. As pessoas sentem que o sono não é importante porque é subjetivo e completamente fora de controle. No entanto, o conhecimento em torno do sono ajuda muitas pessoas a perceber sua importância. Tomar um longo sono ajuda você a ter um dia produtivo. Durante esse período, seu espírito está energizado e sua mente é clara. Você também experimenta maior flexibilidade, o que facilita o trabalho. Isso ocorre devido aos dados científicos úteis contidos neste aplicativo.

# Cultive hábitos de tempo de sono que combinam com você. 5i556y

Como parte do aplicativo BetterSleep, você não pode ignorar suas notificações para dormir. Ele lembra regularmente de ir para a cama, para que você não fique acordado tarde demais. Isso gradualmente criará o hábito de ir para a cama mais cedo e de forma mais consistente. Acredita -se que vou dormir em um horário específico a cada dia, que alguns psicólogos recomendam, reduzem a probabilidade de problemas com dores de cabeça e sono. Também é considerado saudável ter padrões regulares de sono; Isso ocorre porque pode levar a um espírito energizado e mente clara no dia seguinte.

# Esta coleção inclui mais de 300 sons de sono. 4w20n

Os usuários do melhorSleep podem ouvir sons da natureza quando adormecem. Esses sons podem ser qualquer coisa, desde o chilrear de pássaros até os ventos suaves do vento. As pessoas também podem explorar mais de 300 sons com diferentes timbres e ritmos usando o melhorSleep. Antes de dormir, escolha um som atraente para ouvir. Isso pode ser qualquer coisa, desde uma música até o vento através das folhas.

# Desfrute de mais de 100 histórias em sua coleção. 2q6u6

Ouvir uma história interessante antes de dormir faz parte do direito de uma pessoa de escolher. Existem muitas histórias diferentes com vários assuntos e temas. O épico de Gilgamesh é uma história incrível e famosa que aparece neste aplicativo. Ele contém muitas outras antologias famosas, como as fábulas e a antologia fantástica. Este aplicativo promete fornecer as histórias mais emocionantes, interessantes e míticas disponíveis.

# Os principais recursos incluem design compacto e operação simples de um botão. 6n1o2c

Nossos especialistas em sono criam mais de 300 sons, tons, músicas e ritmos personalizados projetados para ajudá -lo a adormecer mais rápido e mais confortavelmente. Simplesmente combine os sons de diferentes instrumentos para criar sua própria paisagem sonora exclusiva. Descubra a ciência por trás de suas necessidades pessoais de sono e como identificar seu tipo de ritmo circadiano específico. O aplicativo não apenas permite que você adormeça facilmente, mas também sono alegremente e acorde se sentindo revigorado todos os dias. Isso é possível graças a paisagens sonoras cuidadosamente criadas, histórias lidas em voz alta e meditações que realmente funcionam para você. Ao rastrear seu sono, você pode aprender como ele funciona e sugerir maneiras de melhorá -lo. Em seguida, podemos fornecer recomendações com base em suas descobertas.

# Originalmente intitulado Relax Melodies, o melhorSleep deve ser introduzido. 53k5o

e para um estado de não desperdício e letargia. Eu acho que o melhorSleep combina muitos recursos úteis em um único aplicativo. O aplicativo inclui sons que ajudam você a adormecer mais facilmente.

# A necessidade de sono profundo é enfatizada. 6j7026

Quando você dorme, seus músculos liberam completamente e seu cérebro se desloca temporariamente. Esse estado é chamado de sono porque seu corpo está essencialmente inconsciente e não será capaz de se mover. O sono permite que você acorde se sentindo energizado, o que é útil se você pretende ter um novo dia cheio de energia. Um adulto precisa entre 7 e 8 horas de sono todos os dias. Essa quantidade de sono varia entre idade e localização. Além disso, diferentes idades e locais requerem quantidades diferentes de sono. À medida que alguém envelhece, a quantidade de tempo em que o sono diminui. Durante o sono profundo, a pessoa deve ar por todas as quatro etapas do ciclo sem interrupção. O sono inadequado pode causar fadiga, tontura, palpitação do coração, dor de cabeça e baixa concentração. No entanto, o sono suficiente não precisa dormir profundamente ou dormir profundamente. É importante ter uma boa noite de sono para uma vida saudável a longo prazo. É por isso

# O caminho para um sono melhor está à frente. 274a23

No ado, eu não entendi a importância disso. Como resultado, desconsiderei minha saúde dormindo nos fins de semana e jogando videogames até tarde da noite. Eu entendi o erro que cometi com o ar do tempo e procurei mudar. No entanto, manter alguns hábitos de vários anos atrás se mostrou desafiador. Atualmente, é difícil para mim dormir ou acordar cedo. Existem centenas de efeitos colaterais associados a ficar acordado até tarde por duas semanas ou mais. Isso inclui olhos cansados, falta de alerta e lentidão na cara. Por isso, decidi fornecer informações sobre o melhorSleep. Seu uso é essencial para pessoas que não sabem disso para que possam tratar sua insônia.

# Rbettersleep coloca você para dormir. 673r2l

Porque a música da música de sono de um bebê ajudou sua mãe a embalar a dormir no ado. Os bebês percebem o capricho e a sabedoria transmitidos pela canção de ninar através de um processo de adaptação auditiva. Tons familiares e ritmos os embalam para dormir. Para adormecer. Os adultos que querem adormecer precisam de algo semelhante: uma música.