Seja seu próprio terapeuta e comece sua jornada para uma melhor saúde mental com a vida útil. Uplife não é apenas um aplicativo; É o seu guia pessoal para o bem-estar mental, com viagens de auto-aperfeiçoamento de psicólogos profissionais. A Uplife foi projetada para transformar sua vida através da atenção plena, meditação e as técnicas comprovadas de terapia comportamental cognitiva (TCC). Com apenas 15 minutos por dia, embarque em diferentes cursos, chamados jornadas, para elevar sua saúde mental, alívio do estresse e autocomunião. Ferramentas: De meditações guiadas a perguntas interativas e rastreamento de hábitos. Transforme sua vida em apenas 15 minutos por dia, foi projetado para todos. Esteja você procurando reduzir a ansiedade, aumentar a auto-estima ou encontrar alívio do estresse, nosso aplicativo fornece um caminho estruturado para alcançar seus objetivos de saúde mental com a TCC. Nossas sessões interativas, incorporando materiais de áudio e vídeo, tornam o autocuidado envolvente e ível. O que você encontrará dentro da vida útil:- Jornadas interativas de autocuidado: criadas com psicólogos e fundamentadas em princípios de TCC para acalmar seus pensamentos e focar seus pensamentos. - Rastreador de hábitos: ajuda a incorporar rituais novos e positivos em sua rotina.- Triagem de humor e bem-estar: rastrear e detectar flutuações emocionais diárias. Embalado com informações acionáveis ​​da TCC.- Mindfulness & Meditation: Técnicas que se encaixam perfeitamente em sua vida para melhorar seu humor. Com instruções o a o e explicações simples, trabalhar em sua saúde mental nunca foi tão fácil. Opções e termos de inscrição: Isenção de responsabilidade: Este aplicativo não oferece tratamento médico. Todas as informações apresentadas através deste aplicativo são destinadas apenas a fins educacionais e consultivos. Recomendamos fortemente a busca de conselhos de um médico em conjunto com o uso deste aplicativo e antes de tomar qualquer decisões médicas. Caso, o aplicativo foi instalado na loja ucraniana - é totalmente gratuito. Para sua conveniência, as s são definidas como renovação automática dentro do período de 24 horas antes da data de término da . Você pode cancelar sua a qualquer momento a partir das configurações da conta do iTunes, mas os reembolsos não serão fornecidos para nenhuma parte não utilizada do termo. O pagamento será cobrado na sua conta do iTunes na confirmação de compra. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário comprar uma dessa publicação, onde aplicável. Valamos seu : sua jornada é importante para nós. Congratulamo -nos com sugestões e críticas construtivas. Entre em contato conosco em [email protected] para obter e ou compartilhar sua experiência.privacy Política: https://uplife.app/privacy_policy/ of Service: https://uplife.app/_use_uselload uplife hoje e dê o primeiro o em direção a um mais feliz, mais saudável.

// Opção A // 215p5s

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// Opção B // 14i2m

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